Εκγυμοσύνη: Πώς να καταπολεμήσετε την ξηρότητα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας αλλάζει με διάφορους τρόπους.

Μία από αυτές τις αλλαγές μπορεί να είναι και η ξηρότητα δέρματος.

Τι προκαλεί την ξηρότητα των χειλιών και των δέρματων όμως;

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Το σώμα σας απαιτεί περισσότερα υγρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και η ποσότητα που απαιτείται αυξάνεται καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Ναυτία

Το πρόβλημα με όσες έχουν σοβαρή πρωινή ναυτία και κάνουν συχνά εμετούς είναι ότι ο οργανισμός τους μπορεί να μην προλαβαίνει να απορροφήσει αρκετά υγρά.

Κατακράτηση υγρών

Αν και μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, η κατακράτηση υγρών μπορεί, επίσης, να προκαλέσει ξηροδερμία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορεί να προκαλούν κατακράτηση υγρών, πρήξιμο και φούσκωμα.

Το υπερβολικό πρήξιμο μπορεί να τεντώσει το δέρμα, οδηγώντας σε ξηρότητα και σκασίματα.

Αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος του σώματος

Το σώμα σας περνάει πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Καθώς το δέρμα σας τεντώνεται για να φιλοξενήσει ένα αναπτυσσόμενο μωρό, χάνει την ελαστικότητα και την υγρασία του.

Τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό;

Το κλειδί για την αντιμετώπιση και την πρόληψη της ξηροδερμίας είναι η διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας.

Ξεκινήστε αποφεύγοντας τις ακραίες θερμοκρασίες του νερού.

Στεγνώστε το δέρμα σας με μια μαλακή πετσέτα. Το πολύ δυνατό τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή να επιδεινώσει την ξηροδερμία.

Μπορείτε, επίσης, να χρησιμοποιήσετε ενυδατικές κρέμες τοπικά.

Οι ενυδατικές κρέμες όχι μόνο βοηθούν το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία, αλλά δημιουργούν και ένα φράγμα προστασίας από τα ξηραντικά στοιχεία, όπως ο αέρας.

Προσπαθήστε να ενυδατώνετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα – μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ.

Πηγή: www.imommy.gr