Πόνος περιόδου: Πότε είναι φυσιολογικός και πότε χρειάζεται έλεγχο;

Οι κράμπες και ο πόνος κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι μια εμπειρία που γνωρίζουν πολλές γυναίκες. Για κάποιες πρόκειται για μια ήπια ενόχληση, ενώ για άλλες ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος ώστε να επηρεάζει την εργασία, τις καθημερινές δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής τους. Αν και σε πολλές περιπτώσεις θεωρείται φυσιολογικό σύμπτωμα του κύκλου, δεν πρέπει να αγνοείται όταν γίνεται επίμονος ή ιδιαίτερα έντονος.

Γιατί πονάμε κατά την περίοδο;

Κατά την έμμηνο ρύση, η μήτρα συσπάται για να αποβάλει το ενδομήτριο. Οι συσπάσεις αυτές προκαλούνται από ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες και είναι υπεύθυνες για τον χαρακτηριστικό πόνο χαμηλά στην κοιλιά ή στη μέση.

Όταν ο πόνος εμφανίζεται χωρίς να υπάρχει κάποια γυναικολογική πάθηση, μιλάμε για πρωτοπαθή δυσμηνόρροια. Συνήθως ξεκινά από νεαρή ηλικία και συχνά βελτιώνεται με τα χρόνια ή μετά από μία εγκυμοσύνη.

Αντίθετα, όταν ο πόνος σχετίζεται με κάποια υποκείμενη πάθηση, όπως η ενδομητρίωση ή τα ινομυώματα, πρόκειται για δευτεροπαθή δυσμηνόρροια, η οποία χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση.

Συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τον πόνο

Ο πόνος της περιόδου δεν περιορίζεται πάντα μόνο στην κοιλιά. Πολλές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν:

• πονοκέφαλο

• ναυτία ή τάση για έμετο

• φούσκωμα και εντερικές διαταραχές

• αίσθημα εξάντλησης

• ζάλη

• ευερεθιστότητα και μεταβολές στη διάθεση

Πότε πρέπει να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας;

Αν και η δυσμηνόρροια είναι συχνή, υπάρχουν περιπτώσεις όπου απαιτείται ιατρική αξιολόγηση:

✔️ Ο πόνος δεν ανακουφίζεται με κοινά παυσίπονα

✔️ Διαρκεί περισσότερες από 2-3 ημέρες

✔️ Εμφανίζεται ξαφνικά σε γυναίκα που δεν είχε ποτέ ανάλογα συμπτώματα

✔️ Συνοδεύεται από πολύ έντονη αιμορραγία

✔️ Υπάρχει πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή ή δυσκολία σύλληψης

Τρόποι αντιμετώπισης

Η ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί με απλές καθημερινές πρακτικές, όπως η εφαρμογή θερμότητας στην κοιλιά, η ήπια άσκηση και η σωστή διατροφή. Σε αρκετές περιπτώσεις βοηθούν και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Όταν όμως ο πόνος οφείλεται σε κάποια πάθηση, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην αιτία και όχι μόνο στο σύμπτωμα.

Μην αγνοείτε τα σημάδια

Ο έντονος πόνος περιόδου δεν είναι κάτι που πρέπει να θεωρείται «φυσιολογικό» αν επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά σας. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να αποκαλύψει καταστάσεις που χρήζουν αντιμετώπισης και να βελτιώσει ουσιαστικά την ποιότητα ζωής σας. Ένας γυναικολογικός έλεγχος είναι το πρώτο βήμα για να βρείτε τη λύση που σας ταιριάζει.