Aν θέλετε να μείνετε έγκυος, μία επίσκεψη στον Γυναικολόγο σας για να σας δώσει μερικές σημαντικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην όλη διαδικασία αλλά και στον προγραμματισμό της μελλοντικής εγκυμοσύνης σας, θα βοηθήσει σίγουρα πολύ. Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνες και μπορείτε να ζητήσετε βοηθεία όποτε το νιώθετε.
Τι πρέπει να κάνετε πριν μείνετε έγκυος;
Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη σας και να βεβαιωθείτε ότι εσείς – και το μελλοντικό μωρό σας – είστε όσο το δυνατόν πιο υγιείς. Η επίσκεψη στο γιατρό σας ή στο τοπικό κέντρο υγείας για φροντίδα πριν από την εγκυμοσύνη είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα.
Η φροντίδα πριν από την εγκυμοσύνη (ονομάζεται επίσης φροντίδα πριν από τη σύλληψη) βοηθά στην εύρεση ζητημάτων που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας, ώστε εσείς και ο γιατρός σας να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα. Η νοσοκόμα ή ο γιατρός σας θα μιλήσει μαζί σας για τη σωματική και ψυχική σας υγεία και θα σας δώσει τυχόν εξετάσεις ή προληπτικούς ελέγχους που μπορεί να χρειαστείτε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη. Μπορούν επίσης να σας δώσουν συμβουλές για το πώς να μείνετε έγκυος.
Ο γιατρός σας θα μιλήσει μαζί σας για:
ιατρικό ιστορικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό
τρέχοντα θέματα υγείας
διατροφή, βιταμίνες και τρόπο ζωής
ασφάλεια των φαρμάκων/συμπληρωμάτων που παίρνετε
ιστορικό εγκυμοσύνης
ασφάλεια στο σπίτι και στην εργασία
ανησυχίες για την ψυχική υγεία
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει επίσης να πάτε στον οδοντίατρό σας για έλεγχο. Εάν έχετε ασθένεια των ούλων, η λήψη θεραπείας πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να αποτρέψει προβλήματα υγείας σε εσάς και το μελλοντικό μωρό σας.
Οι επισκέψεις πριν την εγκυμοσύνη είναι μια εξαιρετική στιγμή για να κάνετε ερωτήσεις, οπότε ελάτε να ρωτήσετε για οτιδήποτε αναρωτιέστε.
Πρέπει να ανησυχείτε για μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου;
Μάλλον όχι — οι εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου είναι αρκετά σπάνιες.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας που δεν μπορείτε να ελέγξετε και μερικές φορές τα πράγματα πάνε στραβά για τυχαίους ή άγνωστους λόγους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε προβλήματα και να βεβαιωθείτε ότι εσείς και η εγκυμοσύνη σας θα παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς.
Η λήψη φροντίδας πριν την εγκυμοσύνη από τη νοσοκόμα, το γιατρό ή το τοπικό κέντρο υγείας πριν μείνετε έγκυος και η τακτική προγεννητική φροντίδα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας είναι εξαιρετικοί τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητές σας για εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου.
Ορισμένες συνθήκες μπορεί να κάνουν την εγκυμοσύνη πιο δύσκολη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβετε φροντίδα πριν από την εγκυμοσύνη εάν:
έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακή ή νεφρική νόσο
έχετε άλλες χρόνιες παθήσεις, όπως διαβήτη, λύκο ή HIV/AIDS
έχουν ιστορικό αποβολών, θνησιγένειας ή πρόωρων τοκετών
γνωρίζετε ότι κινδυνεύετε να αποκτήσετε παιδί με γενετικές ανωμαλίες ή γενετική διαταραχή
έχουν σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη
είναι λιποβαρείς ή υπέρβαροι
είναι άνω των 35
Ποιος είναι ο ρόλος του συντρόφου σας στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης σας;
Ο σύντροφός σας μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο, αν το θέλετε. Η ενθάρρυνση και η συναισθηματική υποστήριξη μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη και σημαντική, ειδικά αν κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας καθώς ετοιμάζεστε για εγκυμοσύνη.
Η υγεία του συντρόφου σας ή του δότη σπέρματος είναι επίσης σημαντική όταν πρόκειται να μείνετε έγκυος. Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την ποιότητα του σπέρματος. Αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος.
Μερικά πράγματα που μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων περιλαμβάνουν:
πινοντας αλκοολ
κάπνισμα ή χρήση άλλων ειδών καπνού
χρησιμοποιώντας στεροειδή
χρήση παράνομων ναρκωτικών
χρησιμοποιώντας ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
πρόσφατο και συχνό χρόνο σε πολύ ζεστά περιβάλλοντα (π.χ. υδρομασάζ, σάουνες, ατμόλουτρα)
έχοντας μια ανθυγιεινή διατροφή
Μιλήστε με τον σύντροφό σας σχετικά με τις επιλογές του τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν την υγεία του και τη μελλοντική σας εγκυμοσύνη.
Χρειάζοστε νέο γιατρό όταν μείνετε έγκυος;
Εάν έχετε ήδη έναν γυναικολόγο, τη μαία ή έναν οικογενειακό γιατρό που σας αρέσει, ίσως μπορείτε να συνεχίσετε να τους βλέπετε καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Εάν θέλετε να μεταβείτε σε διαφορετική νοσοκόμα ή γιατρό, οι φίλοι, τα μέλη της οικογένειας και άλλοι νοσηλευτές ή γιατροί μπορεί να έχουν συστάσεις..
Είναι πολύ σημαντικό να σας αρέσει ο γιατρός ή η μαία σας και να αισθάνεστε άνετα να μιλάτε ειλικρινά μαζί τους για το είδος της εγκυμοσύνης και του τοκετού που θέλετε να έχετε. Μπορεί να θέλετε να πάρετε συνέντευξη από οποιονδήποτε πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που θα σας βοηθήσει με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον τοκετό σας εκ των προτέρων. Και είναι απολύτως εντάξει να προχωρήσετε σε κάποιον νέο αν δεν αισθάνεστε άνετα.
Πηγή: www.testpap.com