Δρ. Νικόδημος Χριστοφή
Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος

Λόξιγκας είναι οι ακούσιες συσπάσεις του διαφράγματος, των μυών δηλαδή που διαχωρίζουν το στήθος από την κοιλιακή χώρα. Συνήθως κατά τη...

Η ορθοστασία και μάλιστα για πολλές ώρες, ειδικά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορεί να δυσκολέψει τη μέλλουσα μαμά. Επιπλέον,...

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο. Ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για τον σχηματισμό της...

Κατά τη διάρκειa της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές και η προσθήκη βάρους, αλλάζει το σώμα μιας γυναίκας και μαζί και τη φροντίδα που...

Από τη στιγμή που μαθαίνει μία γυναίκα ότι είναι έγκυος η ζωή της αλλάζει εντελώς. Και από εκείνη τη στιγμή θα πρέπει να κάνει τα πρώτα...

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλά πράγματα αλλάζουν σε μία γυναίκα όπως και η όρεξή σας για φαγητό και οι διατροφικές σας ανάγκες....

Η κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, κάποια πράγματα, όμως, είναι κοινά για όλες τις μέλλουσες μαμάδες: το σώμα αλλάζει με εντυπωσιακούς...

Πολλές γυναίκες διερωτούνται αν είναι καλό να γυμνάζονται σε περίοδο που προσπαθούν να αποκτήσουν ένα παιδί ή κατά πόσο βοηθάει η άσκηση...

Η ναυτία είναι ένα απο τα πιο συχνά συμπτώματα που θα αναφέρει μία γυναίκα τους πρώτες μήνες της εγκυμοσύνης της. Η ναυτία συνοδεύεται...

Νηστεία είναι η περίοδος όπου οι άνθρωποι αποφεύγουν την κατανάλωση κρέατος, αυγών, γαλακτοκομικών και ψαριών και τρώνε μόνο όσπρια,...

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και...

Η ακράτεια στην εγκυμοσύνη είναι ένα συχνό σύμπτωμα και αποτελεί τη δυσκολία ελέγχου του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Ο πιο συνήθης...

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την εμμηνόπαυση ή έστω να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά της. Οι...

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει μία γυναίκα πιο ευάλωτη στην έκθεση στο κρύο και τις διάφορες ιώσεις που...

Η γονιμότητα της γυναίκας αλλάζει καθώς αυτή μεγαλώνει. Για τα κορίτσια, η αναπαραγωγική τους ικανότητα ξεκινά με την έναρξη της...

Ο πυελικός πόνος εμφανίζεται συχνά στις γυναίκες. Η φύση και η έντασή του μπορεί να κυμαίνονται και η αιτία του είναι συχνά ασαφής. Σε...

Η προγεννητική φροντίδα είναι όταν λαμβάνετε εξετάσεις από γιατρό, νοσοκόμα ή μαία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Βοηθά να...

Η στοματική υγιεινή είναι από τα πιο σημαντικά κομμάτια της συνολικής υγείας του σώματος κάθε ανθρώπου. Μέσω μελετών και ερευνών που...

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychoneuroendocrinology από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Nottingham στο Ηνωμένο...

Η ευτυχία βρίσκεται πάντα μέσα στον εαυτό σου. Καθώς προετοιμάζεσαι για τον επερχόμενο τοκετό, κάθε τρίμηνο αντιμετωπίζεις διάφορα είδη...